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ほどよいくらし研究所
買うなら60分使えるものを！オアシスのステッパーレビュー
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どうもこんにちは。
リモートワークをしていると、ついつい運動不足になりがちですよね。
ジムに行ったり散歩もしますが、やはり仕事中にも運動がしたい。(最近だとジムも行けないですし…)
そんな方にオススメなのがステッパー。
選び方と実際に使ってみた感想をお伝えします。
おすすめのステッパーと選び方
家の中で踏み込むだけのトレーニング用品です。
メンタリストのDaiGo氏もオススメしています。
が、彼が使っているXeser社の製品は数万円します…
「さすがにこんなん買えん…」と思って調べていると、数千円のモデルは継続して20分しか使えないことが分かりました。
20分歩くだけでは気分転換になってもカロリー消費が少なすぎます。
それならなんとか仕事を4分早く終わらせてHIITトレーニングする方が効果的です。(めちゃめちゃキツいのでやってみてください)
※20秒全力トレーニング→10秒のインターバルを8セット繰り返すトレーニングのこと。
継続して60分以上使えるモデルがいい
スポーツジムの東急が販売しているものは60分以上継続して使えます。
そしてXiserのステッパーと違って1万円ちょっとで買える。
いくつがモデルがあったので、楽天ショップのチャットで違いを聞きました。
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プレミアムツイストエアロステッパーは本体が回転しながら上下運動を行うステッパー（ターンステッパー）と本体が回転せず、その場でステップ台が上下するステッパー（サイドステッパー）の2種類の運動を選ぶことができます。
ツイストステッパーはステップ台を踏み込むと本体が回転しながら上下運動を行うステッパー（ターンステッパー）です。
ツイストステッパープレミアムとツイストステッパーは色（塗装）の違いのみで同一の仕様です。
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気分転換で使い方を変えたいので、ちょっと奮発してプレミアムツイストエアロステッパーを購入しました。
ツイストステッパーは運動が選べない分4,000円くらい安いですが、長く使うことを考えると奮発してもいいと思いました。
ツイストステッパープレミアムは色が黒いだけで多色より1,000円高いのでこれはナシかなと…
耐久性について
使用継続時間が20分の安いモデルは、レビューを見ていると壊れやすいというものが多く、耐久性に不安を覚えます。
OASISの製品を2020/2/14に購入しましたが、いまのところ全く問題なく利用できています。
逆に安いものを壊れては買い足して…という考えもあるかも知れませんが、大きいから捨てるのもめんどくさいと思います。笑
OASISプレミアムツイストエアロステッパーのレビュー
発注から3日で到着。そこそこなサイズのダンボールに入っています。
中を開けると説明書が。モード切り替え時のキャップも同梱されています。
床に敷くマットはペラペラなので防音効果はなし。
真ん中の丸いとこがちょっとかわいらしいシルエット。
歩数や時間も計測してくれます。
赤いバネのついたグレーのネジを「1」に付けるとフツーのステップ、「2」に差し替えることでツイストモードになります。
前向きに乗るのと後ろ向きに乗るのとで効く部位が違います。
本体はそんなに重くないので、前後ろの入れ替えはかんたん。
スタンディングデスクと組み合わせるとこんなカンジ。
ちょっと散らかってて見苦しくてすみません…
いいところ
60分使うとかなりの運動量になります。むしろ30分すぎたくらいからそれなりにキツくなってきます。
踏み込みに重みを感じるし、体幹を意識してツイストするといいカンジ。
予想以上にいい運動になっています。
YoutubeやNetflixをいつも寝転んで見てたけど、これからはステッパーを使いながら見ることになりそうです。
¥15,000の投資の価値は余裕であります。
気になるところ
最後まで踏み込んだ時の「ゴトッ」って音が気になる…
特に夜は生活音が少ないので、注意が必要かも知れません。
心配なので防音用のマットを敷いています。そのおかげか今のところ苦情には至っていません。（鉄筋コンクリートの賃貸）
あとはステッパーを使いながらできる作業って限りあると思いました。
ステッパー使いながらブログ書いた人とかもいるみたいですが、結構器用やなと感心しています。
本を読むにもいいって人もいるみたいですが、ちょっとできませんでした…電子書籍は読めたけど。
なので手を使う作業をしながらステッパーというのはなかなかに厳しいものがあると思います。
成果を出したいのであれば、60分使えるもの一択
毎日20分以上テレビを見る、オンラインで打ち合わせをするという人にはこのステッパーめっちゃオススメです。
おうち時間のお供に買ってよかったなと思う一品。
リモートワークはやはり運動不足になりがちなので、こういった工夫がとても大切です。
家でも運動がしたい、カロリーを消費したい方はぜひとも買ってみてください！
