プロの格闘家はみんな僧帽筋スゴいからとりあえず懸垂で鍛えよう！ということで懸垂をはじめました。
普段はムエタイジムに通ってるんですが、置いているチンニングスタンドが故障のため使えなくなりました…
近所の公園に懸垂バーもあるんですが、結構使う人が多いのか混んでいます。
「自宅にあればいつでもできるし、思い切って買っちゃえ！」ということでチンニングスタンドを買ってみました。
先に言っておくと、その後引っ越しで手放しました。でもまた欲しいくらい良かったので、手放した理由も含めて書きます。
ポチップ
賃貸マンションでも問題ない？
最初迷ったんですが、結論まったくもっての杞憂でした。
まず重さは24kg。耐荷重は150kgです。
もしコレで床に問題があるなら、同じ部屋に大きめの男性が3名入ると床が抜けることになります。
底部のゴムがしっかりしてるので、床にキズも付きません。マットなど敷かずに使ってましたが、問題ありませんでした。
騒音も全然気になりません。むしろ普段イスを引く時のほうが音が出ます。
選んだ理由
今回購入したのはSTEADY社のもの。
ポチップ
懸垂だけでなく、レッグレイズ、ディップスもでき、何気に足元がプッシュアップバーになっています。ただ幅が広くてイマイチだったので、プッシュアップバーは別で購入しました。
高さは調整式なので、どんな方でも使いやすくなっています。
バーの下には洗濯竿を置ける部品も付いているので、家庭内決裁にお困りの旦那さんも安心です。
マイク・タイソンがパンチ力を鍛えるためにディップスをやっていたと聞いたので、自分はディップスを結構やってました。結果的に懸垂よりもやっているくらい。笑
レッグレイズはやらないので、ディップスのジャマになる部品は外して使っていました。
開封〜組み立て
Amazonから結構デカい箱で届きます。中はしっかり梱包されているので安心ですね。
ダンボールとプチプチが多いので、ゴミ出しがちょっとたいへんでした。
組み立ては付属の工具だけで完結。説明書を見ながらやればかんたんにできます。だいたい1時間もあれば余裕かと。
完成したらこんなカンジ。
さすがに場所は取りますね。仕事部屋に置いていたので、テレビ会議の背景として馴染んでいました。ちょいちょいツッコまれるので、アイスブレイクのネタにもなっていました。笑
家トレ、めっちゃいいです
リモートワークで家にいる時間が長いと、仕事部屋にスタンドがあるだけでトレーニングが「ジムで1時間」から「合間に10分」に小口化されます。これがむしろ成果につながりました。
「今日は仕事が長引いたしジムは明日にしよ…」って日でも、「10分だけ懸垂しよ」と思えます。ジムに行くのがめんどくさい日ほど効きます。
「賃貸のマンションやけどダイジョウブかなー…」なんて思ってたけど、全然問題なかったです。
リモートワークで運動不足が気になる人にもオススメです。ついつい集中しすぎる時のいい気分転換にもなります。
デメリット
強いて言うなら「引っ越す時たいへんかなー」くらいです。分解して梱包するのが、とにかくめんどくさい。組み立ては1時間で終わるのに、バラすほうは気が重い。
そしてさらにもう一回引っ越したのですが、部屋には置けるスペースがなく、結局売ってしまいました。
それでも最近、また欲しくなっています。「10分だけ」ができる環境は、なくなってみると効いていたのがよく分かります。背中って自重で鍛えにくいから懸垂したいんだよな…
置く場所があるなら買い。近いうちに引っ越す予定があるなら、引っ越してから買うのがおすすめです。
今回購入したのはこちら。多機能をお求めの方向け。
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